Uluslararası Sertifikalı Nefha (Nefes) Koçluğu Programı
NEFHA’nın Ruhunda Ne Var?
NEFHA, sadeleşmeyi, yavaşlamayı ve hatırlamayı temel alır. Karmaşık anlatımlar değil, özü yakalamak için buradayız. Kendimizle, yaşamla ve yaratılışla tekrar bağ kurarken nefesi sadece kendimize değil, başkalarına da sunabilmeyi öğreniyoruz. Bilgiden bilgeliğe, nefesle yürüyerek…
3 Modüllü Sertifikalı Nefes ve Koçluk Sistemi
“Bu sadece bir eğitim değil… bu bir hatırlayış.”
Hayat bazen o kadar hızlı akar ki, en hayati olan şeyi unuturuz: Nefesimizi.
Ve nefesi unuttuğumuzda aslında sadece oksijeni değil,
kendimizi, dengemizi, köklerimizi, yaşam gücümüzü de kaybederiz.
NEFHA; işte tam burada ortaya çıkar. Nefesi yeniden hatırlamak için.
İçimize, merkezimize ve yaratılış amacımıza geri dönmek için.
Eğitmenler:
“Kerime Ergin”
Nefes Koçu • Ritmik Yaşam Metodu & NEFHA Sistem Kurucusu
Nefesin ruhsal, psikolojik ve farkındalık boyutlarını sahada uygulamaya döken, katılımcıların yaşam pratiğine kolayca entegre edebileceği sade ama etkili bir öğretim dili sunar.
“Dr. Öğr. Üyesi Ayşegül Tohumcu Şener”
Tıp Doktoru • Patoloji Uzmanı
Nefesin nörofizyolojisini, sinir sistemi bağlantılarını ve bilimsel temelini anatomik bir dille açıklar. Eğitim boyunca nefesin tıbbi yönünü anlaşılır ve derinlikli şekilde aktarır.
PROGRAM HAKKINDA
Sertifikalı nefes ve
koçluk sistemini keşfet!
NEFHA, sadece teknik bilgi değil, aynı zamanda bir içsel dönüşüm süreci sunar.
İçsel Dönüşüm ve Farkındalık Yolculuğuna Adım Atın!
Nefes, hayatımızın her anında bizimle olan bir kaynaktır. Bedeni, zihni ve ruhu birleştiren bu mucizevi güç, hem fiziksel sağlığı iyileştirir hem de içsel dönüşüm sağlayarak hayatınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olur.
Kerime Ergin ve Dr. Ayşegül Tohumcu Şener’in rehberliğinde, nefesin gücünü keşfedin ve bu gücü hem kendinizde hem başkalarında dönüştürücü bir etkiye dönüştürün.
Neden Nefes?
Günlük hayatın yoğunluğunda, çoğumuz nefesin gücünü unuturuz. Oysa ki, doğru nefes almak, yalnızca bedeni iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve duygusal dengeyi de sağlar.
Nefesin farkındalıklı bir şekilde kullanılması, hem stresle başa çıkma becerisini artırır hem de içsel huzuru bulmanızı sağlar. Bu eğitim programları, nefesi bir yaşam biçimi haline getirmek ve başkalarına rehberlik sunmak isteyen herkese hitap eder.
1. Aşama: Temel Koçluk Farkındalığı ve Anatomi Billimi
3 Aylık Online Sertifikalı Program
Eğer nefesin temellerini öğrenmek ve yaşamınıza entegre etmek istiyorsanız, bu eğitim tam size göre. Bu programda, nefesin bilimsel temelleri ile farkındalık uygulamalarını birleştirerek, hem fiziksel hem psikolojik dengeyi nasıl sağlarsınız, öğreneceksiniz.
Sertifika Kazanın: Katılımcılar, Sertifikalı Nefes ve Farkındalık Rehberi unvanını alacak ve başkalarına rehberlik yapabilme becerisi kazanacak.
Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?
Nefesin Temelleri: Doğru nefes alışkanlıkları, bedensel hizalanma ve nefesle bağlantı kurma.
Zihin ve Nefes İlişkisi: Stresle başa çıkma, duygu-regülasyonu ve nefesin zihinsel etkileri.
Farkındalık Teknikleri: Anda kalma, nefese odaklanma ve duygusal farkındalık geliştirme.
Başkalarına Rehberlik: Nefesi sade bir dille başkalarına aktarma ve nefes farkındalığı kazandırma.
2. Aşama: Profesyonel Seviye - Sertifikalı Nefes Koçluğu
Profesyonel Eğitim Programı
Nefesi bir terapötik araç olarak kullanmak isteyenler için tasarlanmış bu eğitim, aynı zamanda koçluk becerilerinizi de geliştirecek. Nefesin terapötik etkilerini anlamak ve danışanlarınıza derin dönüşüm süreçlerinde yardımcı olmak için gerekli bilgileri bu eğitimde edineceksiniz.
Sertifika Kazanın: Bu programı tamamlayan katılımcılar, Sertifikalı Nefes Koçu unvanını kazanarak bireysel danışmanlık verebilirler.
Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?
Koçluk Temelleri: Koçlukta etik, sınırlar ve güvenli alan oluşturma.
Nefesle Koçluk Süreci: Seans yapısı, nefes tekniklerinin entegrasyonu ve danışan regülasyonu.
Duygusal ve Zihinsel Çalışmalar: Panik atak, stres ve bastırılmış duygularla başa çıkma teknikleri.
Beden ve Sinir Sistemi: Sindirim, dolaşım ve lenfatik sistemle uyumlu nefes uygulamaları.
3. Aşama: İleri Seviye - Nefesle Derinleşme Çalışmaları
Kişisel Gelişim ve İçsel Dönüşüm
Bu seviye, nefesin derinliklerine inerek kişisel dönüşümünüzü sağlamak ve başkalarına rehberlik etmek isteyenler için tasarlanmıştır. Hem içsel farkındalık kazanacak hem de nefesi bir yaşam pratiği haline getireceksiniz.
Farkındalık ve Dönüşüm: Bu eğitim, size hem kişisel bir yolculuk hem de başkalarına rehberlik etme fırsatı sunacak..
Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?
Kişisel Nefes Uygulamaları: Sabah, gün ortası ve gece için nefes pratikleri tasarımı.
Nefesin Psikolojik Derinliği: Duyguların nefes üzerindeki etkisini keşfetme ve farkındalık kazanma.
Başkalarına Nefes Farkındalığı Sunma: Nefesle derinleşme süreçleri ve rehberlik yapma.
Neden Bu Eğitimlere Katılmalısınız?
Kişisel Dönüşüm: Nefesin gücünü kullanarak içsel dengeyi bulur, stresle başa çıkma becerinizi geliştirirsiniz.
Profesyonel Beceri: Başkalarına rehberlik ederek onlara da nefesin gücünü aktarma yeteneği kazanırsınız.
Derinleşme Fırsatı: Her seviyede daha derin bir farkındalık geliştirecek ve kendi potansiyelinizi ortaya çıkaracaksınız.
Hedef Kitleniz
Kimdir?
Kişisel Gelişim Meraklıları: Kendini geliştirmek ve daha dengeli bir yaşam sürmek isteyenler.
Koçlar ve Terapistler: Nefesi terapi ve koçluk pratiğine entegre etmek isteyen profesyoneller.
Yaşam Rehberleri ve Eğitmenler: Farkındalıkla nefes rehberliği yapmak isteyen kişiler.
CARD CERT
ULUSLARARASI SERTİFİKA
Eğitim sürecinde, her bir modül sonunda modüle uygun sertifikalar verilecektir.
Katılımcılar, sertifika türlerinden birini seçerek eğitimlerini belgeleyebilirler.
PDF Sertifika
ÜCRET: Ücretsiz
Açıklama
Dijital ortamda verilen, eğitim sonunda katılımcıya hemen teslim edilen sertifika.
Hızlı ve pratik bir sertifika seçeneğidir. Eğitim sonunda, modülün başarıyla tamamlandığına dair dijital sertifika verilir.
1. AŞAMA
TEMEL KOÇLUK FARKINDALIĞI
VE ANATOMİ BİLİMİ
PROGRAM
SÜRE: 3 AY
SERTİFİKA: Temel Koçluk Sertifikası
FİYAT: 22900 TL
DÜZEYİN KAZANIMI
Nefesi Tıbbi ifadelerle tanır.
Bilinçli Nefes farkını anlar.
Nefesin dilini çözer.
Mini nefes ve farkındalık seansları yapar.
NELER ÖĞRENECEKSİN?
Nefes nedir, neden bu kadar belirleyicidir?
Doğal nefes ile bilinçli nefes arasındaki fark
Nefesle merkezlenme
Mini seans uygulamaları
Koçluk sınırları ve etik
PROGRAM DETAYLARI
MODÜL 1:NEFESİN TEMELLERİ&BEDENLE BAĞLANTI
Doğumdan ölüme nefesin yolculuğu
Doğumdan ölüme nefesin yolculuğu
Otomatik – bilinçli nefes farkı
Burun / ağız nefesi – karın / göğüs nefesi farkı
MODÜL 2: ANATOMİ VE NEFESİN ANATOMİSİ
Nefes ve solunuma giriş
Solunum sistemi anatomisi
Diyaframın fonksiyonel anatomisi
Yardımcı solunum kasları
Otonom sinir sistemi – vagus bağlantısı
MODÜL 3: PSİKOLOJİ, FİZYOLOJİ, BİLİNÇ
Zihin – nefes – beden ilişkisi
Duyguların nefes üzerindeki etkisi
Nefesle stres çözümü
Anda kalmak ve nefesle çapa oluşturmak
Duygu-nefes günlüğü
Meditatif farkındalık egzersizleriBaşkasına nefesi fark ettirme yöntemleri
MODÜL 4: SOLUNUM FİZYOLOJİSİ
Solunum fizyolojisi – Bohr etkisi
Solunum gazları ve pH dengesi
Asit-baz dengesi
Disfonksiyonel nefes paternleri
Hiperventilasyon – hipokapni kavramları
MODÜL 5:SOLUNUM TÜRLERİ VE YANLIŞ SOLUNUM ZARARLARI
Bilimsel bakışla burun ve ağız solunumu
Fizyolojik solunum türleri
Hiperventilasyona dayanan uygulamalara dikkat
Nefesin klinik bağlamdaki kullanımları
MODÜL 6: REHBERLİK VE UYGULAMA
Başkasına nefesi fark ettirme yöntemler
Basit rehber cümleler ve mikro yönlendirmeler
Bireysel nefes tasarımı
2. AŞAMA
PROFESYONEL KOÇLUK
PROGRAM
SÜRE: 3 AY
SERTİFİKA: PROFESYONEL KOÇLUK SERTİFİKASI
FİYAT: 34.500 TL
DÜZEYİN KAZANIMI
Danışan alabilecek yeterliliğe gelir.
Derin seans yapabilme yetisi gelişir.
Farklı psikolojik durumlara uygun nefes uygulama becerisi
Uygulamalı seans yapabilme
NELER ÖĞRENECEKSİN?
Nefes tekniklerinin koçluk sürecine entegrasyonu
Bastırılmış duygular için hızlı döngü nefes
Lenf: dalgalı + hareketsiz nefes
MYK sınavına hazırlık altyapısı
Nefes terapisi farkındalığı (bedensel duyumlar)
PROGRAM DETAYLARI
MODÜL 1: Koçluğun Temelleri ve Etik Altyapı
Koçluk nedir, ne değildir?
Danışanla sınırlar, alan tutma becerisi
Koçlukta etik, gizlilik ve içsel duruş
Amaç: Koçun sağlam bir iç duruş kazanması, etik ve güvenli alan oluşturması
MODÜL 2: Seans Yapısı & Nefesle Entegrasyon
Seans aşamaları: Açılış – gelişme – kapanış
Nefes tekniklerinin koçluk sürecine entegrasyonu
1:2 nefesi, karın nefesi ile danışanı regüle etme
Amaç: Katılımcının bir seansın yapısını öğrenmesi ve nefesle destekleyebilmesi
MODÜL 3: Zihin & Duygu Odaklı Nefes Çalışmaları
Panik atağa müdahalede nefes
Bastırılmış duygular için hızlı döngü nefes
Duygu regülasyonu için yavaş burun nefesi
Duygu–nefes ilişkisinde gözlem
Amaç: Danışanın duygusal haritasına nefesle alan açmayı öğrenmek
MODÜL 4: Beden Sistemleriyle Nefes
Sindirim sistemi: derin diyafram nefesi
Dolaşım: 4 zamanlı nefes
Lenf: dalgalı + hareketsiz nefes
Sinir sistemi: vagus aktivasyonu
Amaç: Bedeni sistem olarak okumak ve nefesi sistemik şifada araç olarak kullanmak
MODÜL 5: Terapötik Nefese Giriş
Holotropik nefese tanıtım (demo + gözlem)
Nefes terapisi farkındalığı (bedensel duyumlar)
Güvenli alan oluşturma
Amaç: Danışanla derin çalışmaya hazırlık yapmak, terapötik nefesi tanıtmak
MODÜL 6: Danışan Profilleri ve Uyumlanma
Endişeli, bastıran, kaçınan danışan tipi
Nefes ve soru kullanımıyla uyum
Bireye özel nefes protokolü geliştirme
Amaç: Her danışana uygun yaklaşım geliştirme becerisi kazanmak
3. AŞAMA
İRFAN SEVİYESİ (MASTER)
İrfani derinlik ile profesyonel donanımı bir arada sunan bu seviye;
hem kendi hizmet sistemini kurmak isteyenleri,
hem de başkalarına ilham olmak isteyen usta koçları yetiştirir.
PROGRAM
SÜRE: 3 AY
SERTİFİKA: AYETLİ MASTER KOÇ & MENTÖR SERTİFİKASI
FİYAT: 59.000 TL
DÜZEYİN KAZANIMI
Tüm ileri seviye nefes tekniklerine hâkim olur
Kendi sistemini/protokolünü yazar
Eğitmenlik yapar, grup açar
Online ya da yüz yüze sunumlar yapabilir
Kendi markasını kurar, büyütür
Diğer koçlara mentorluk yapabilir
NEFHA’nın bilgeliğini taşıyan bir lider olur
NELER ÖĞRENECEKSİN?
Kendi koçluk sistemini kurma
Canva, sosyal medya ve içerik üretimi
Grup koçluğu & atölye tasarımı
Katılımcı sunumları, mentörlük döngüleri
Eğitim yapısı kurma, pazarlama stratejisi oluşturma
PROGRAM DETAYLARI
MODÜL 1: Nefes Disiplinlerinin Tarihçesi
Tüm nefes disiplinlerinin tarihçesi ve farkları
Holotropik – Transformational – Rebirthing – Buteyko
Spiritüel nefeslerin (Sufi, zikir, HU, ) özleri
Amaç: Nefesin büyük haritasını kavrayarak, sentez yapabilme gücüne ulaşmak
MODÜL 2: Derin Dönüştürücü Nefes Teknikleri
Transformational Breathwork
Yeniden Doğum
Kalp Nefesi
Holotropik Derin Uygulama (demo, analiz, uygulama)
Amaç: Terapötik derinliği olan sistemleri uygulayabilir hale gelmek
MODÜL 3: Kadim Nefesler
Sufi Nefesleri: Zikir – Hu
Çakralara yönelik nefesler
Spiral Nefes – Merkezleme çalışmaları
Telkinle nefesi birleştirme (hipnotik etki alanı)
Amaç: Enerji merkezleriyle çalışan eğitmen duyarlılığı ve sezgisel rehberlik
MODÜL 4: Eğitim Yazımı ve Grup Yönetimi
Eğitim yapısı oluşturma: modül – içerik – akış plan
Grup dinamiği – enerji yönetimi – katılımcı yönetimi
Online & fiziki eğitim yapma becerisi
Amaç: Kendi eğitimini yazabilen ve grup açıp yönlendirebilen hale gelmek
MODÜL 5: Koçluk Sistemi ve Protokol Oluşturma
Kendi özgün koçluk sistemini oluşturmak
3–6–9 aylık nefes programları yazmak
Seans akışı, form, danışan yolculuğu
Amaç: Kişinin artık tek bir teknik değil, kendi sistemini oluşturabilmesi
MODÜL 6: Marka Oluşturma ve Sunum Becerileri
Marka dili – hikâyeni anlatmak
Sosyal medya içerik üretimi
Eğitim, webinar, atölye sunum teknikleri
Satış ve tanıtım stratejileri
Amaç: Eğitmenliğini profesyonelce sunabilen, kendi işini sürdürebilen hale gelmek
SIK SORULAN SORULAR
Nefese ilgi duyan, farkındalığını artırmak isteyen, koçluk yapmak isteyen ya da kendi içsel yolculuğunu derinleştirmek isteyen herkes için uygundur. Eğitim, temel seviyeden başlayarak sizi profesyonel bir nefes koçuna dönüştürür.
TEMEL SEVİYE OLMADAN DİĞER SEVİYELERE GEÇİŞ YOKTUR!
Bu yolculuk bir binanın temeli gibidir. Temel olmadan hiçbir yapı ayakta kalamaz.
Profesyonel ve Master Seviye eğitimlerimize sadece Temel Seviye eğitimini tamamlayan katılımcılar kabul edilmektedir.
Çünkü bu eğitim süreci sadece bilgi değil, aynı zamanda sistemli bir dönüşüm ve rehberlik yapabilme yetkinliği kazandırır.
Nefesin fizyolojisini, psikolojik etkilerini ve uygulama becerilerini tam anlamıyla içselleştirmeden bir üst aşamaya geçmek, hem sizin için hem de rehberlik edeceğiniz kişiler için eksik bir yolculuk olur.
Her seviye, bir öncekinin üzerine inşa edilir.
Ve biz, güçlü temelleri olan rehberler yetiştirmeyi önemsiyoruz.
Eğitimler online olarak Zoom üzerinden yürütülür. Ancak profesyonel ve master seviyelerde, dönemsel olarak yüz yüze kamp buluşmaları yapılır. Katılım önerilir ama zorunlu değildir.
Tüm canlı derslerin kayıtları sınırsız erişimle katılımcılarla paylaşılır. Böylece kendi zamanına göre dilediğin kadar tekrar izleyebilirsin.
Evet. Eğitim sonunda CardCert Uluslararası Sertifikalı Nefes Koçu belgesi verilir. Bu sertifika dünya genelinde geçerlidir ve profesyonel çalışmalar için kullanabilirsiniz.
Evet. Her seviyeye özel tamamlanması gereken uygulama ve sunum şartları bulunur. Bunlar, eğitim sürecinde açıklanır ve birebir destek sağlanır.
Evet, kredi kartı ile taksitli ödeme veya sözleşmeli havale/EFT ile taksit seçenekleri mevcuttur.
Eğitim başladıktan sonra hiçbir şekilde ücret iadesi yapılmaz. Taksitli ödemelerde ödeme altyapısı ve banka kesintileri iade edilmez.
Başvuru sonrası ön görüşme ve ödeme işlemi tamamlandıktan sonra, eğitim başlangıcından önce ilgili gruba dahil edilirsiniz.
Ödeme yaptıktan sonra dekontunuzu aşağıdaki WhatsApp hattına iletebilirsiniz.
Canlı Atölyeler
Kerime Küçük Ergin Akademi" de başarının sıkı çalışmanın, eğitimin ve sabrın sonucu olduğuna inanıyoruz. Verilen örnekler genel olarak değerlendirilmemeli ve hiçbir zaman sonuç garantisi olmadığı bilinmelidir. Sağlanan bilgiler doğası gereği eğiticidir ve yasal veya finansal tavsiye niteliğinde değildir. Bu web sitesini veya herhangi bir ilgili materyali kullanarak, kendi sonuçlarınızın veya bunların eksikliğinin tüm sorumluluğunu almayı kabul edersiniz. Ekibimiz sizi desteklemek için buradadır. Ancak herhangi bir aksiyona geçmeden veya herhangi bir risk almadan önce her zaman durum tespiti yapmalısınız. Başarı sizin göreviniz, yükümlülüğünüz ve sorumluluğunuzdur.
Risk uyarısı: Burada yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeler yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, aracı kurumlar, protföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır.
Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Risk Warning: Investment information, comments and recommendations contained herein are not within the scope of investment consultancy. Investment consultancy service is provided within the framework of investment consultancy agreement to be signed between brokerage houses, portfolio management companies, non-deposit banks and the customer. The comments and recommendations contained herein are based on the personal opinions of those commenting and recommending. These views may not be suitable for your financial situation and risk and return preferences. Therefore, making an investment decision based solely on the information contained herein may not yield results that meet your expectations.
Kerime Küçük Ergin Danışmanlık | ADRES: Tatlıkuyu Mahallesi, 1301/1 Sokak No:11, Gebze - KOCAELİ
© Telif Hakkı 2025 | Tüm Hakları Saklıdır.