3 haftada 3 temel yapı inşası
1. HAFTA: Temel İnşa
Alışkanlık bilinci, hedef belirleme, sistem kurma.
2. HAFTA: Duygusal Derinleşme
Tetikleyicileri tanı, disiplin kazan, odaklanmayı güçlendir.
3. HAFTA: Sürdürülebilirlik ve Yaşam Tasarısı
Kriz anlarında devam etme, alışkanlıkları kalıcılaştırma, gelecek planı.
Eğitimin Yapısı:
Her gün uygulama ödevleri
PDF rehberler
Sürpriz bonuslar
Her gün 10-15 dakikalık videolar
3 HAFTALIK EĞİTİM İÇERİĞİ:
İçerikte neler var?:
1. HAFTA: TEMEL İNŞA
“Alışkanlık Bilinci & Mikro Adımlarla Başlangıç”
Gün 1: Alışkanlık Nedir? Nöroplastisite ve 21 Gün Kuralı (Bilimsel Açıklama).
Gün 2: Hedef Belirleme Sanatı: SMART+ metodu.
Gün 3: Engel Analizi: “Neden başlayamıyorum?” (Zihinsel bariyerleri keşfetme).
Gün 4: Rutin Tasarımı: “Cue-Routine-Reward” döngüsü.
Gün 5: Motivasyon Değil, Sistemler! (James Clear’dan örnekler).
Gün 6: Dijital Detoks & Dikkat Dağınıklığı.
Gün 7: 1. Hafta Değerlendirme & İlerleme Paylaşımı.
2. HAFTA: DERİNLEŞME
“Duygusal Zeka & Alışkanlık Zincirleri”
Gün 8: Duygusal Tetikleyiciler: “Stres yiyorum, neden?”
Gün 9: Eski Alışkanlıkları Dönüştürme: “Yerine koyma tekniği.”
Gün 10: Disiplin Nasıl Gelişir? “2 Dakika Kuralı.”
Gün 11: Alışkanlık Zinciri: “No Zero Days!”
Gün 12: Odaklanma Araçları: Pomodoro + Derin İş.
Gün 13: Sosyal Çevrenin Etkisi: “Kiminle vakit geçiriyorsun?”
Gün 14: 2. Hafta Değerlendirme & Soru-Cevap.
3. HAFTA: SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK
“Ömür Boyu Alışkanlık Mimarisi”
Gün 15: Zorluklarla Başa Çıkma: “Kaçırdığın günler için stratejiler.”
Gün 16: Alışkanlık Denetimi: “Neler işe yaradı, neler yaramadı?”
Gün 17: Sürdürülebilirlik İçin “Habit Stacking” (Alışkanlık istifleme).
Gün 18: Gelecek Planı: 1 Aylık & 6 Aylık Roadmap.
Gün 19: Kendini Ödüllendirme: “Küçük kutlamalar neden önemli?”
Gün 20: Topluluk Hikayeleri (Katılımcıların dönüşüm videoları).
Gün 21: genel değerlendirme
Canlı Atölyeler
Kerime Küçük Ergin Akademi" de başarının sıkı çalışmanın, eğitimin ve sabrın sonucu olduğuna inanıyoruz. Verilen örnekler genel olarak değerlendirilmemeli ve hiçbir zaman sonuç garantisi olmadığı bilinmelidir. Sağlanan bilgiler doğası gereği eğiticidir ve yasal veya finansal tavsiye niteliğinde değildir. Bu web sitesini veya herhangi bir ilgili materyali kullanarak, kendi sonuçlarınızın veya bunların eksikliğinin tüm sorumluluğunu almayı kabul edersiniz. Ekibimiz sizi desteklemek için buradadır. Ancak herhangi bir aksiyona geçmeden veya herhangi bir risk almadan önce her zaman durum tespiti yapmalısınız. Başarı sizin göreviniz, yükümlülüğünüz ve sorumluluğunuzdur.
Risk uyarısı: Burada yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeler yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, aracı kurumlar, protföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır.
Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Risk Warning: Investment information, comments and recommendations contained herein are not within the scope of investment consultancy. Investment consultancy service is provided within the framework of investment consultancy agreement to be signed between brokerage houses, portfolio management companies, non-deposit banks and the customer. The comments and recommendations contained herein are based on the personal opinions of those commenting and recommending. These views may not be suitable for your financial situation and risk and return preferences. Therefore, making an investment decision based solely on the information contained herein may not yield results that meet your expectations.
Kerime Küçük Ergin Danışmanlık | ADRES: Tatlıkuyu Mahallesi, 1301/1 Sokak No:11, Gebze - KOCAELİ
© Telif Hakkı 2025 | Tüm Hakları Saklıdır.