NEFES VE ODAKLANMA
“Odaklanamıyor, erteliyor, motivasyonunuzu
kaybediyor musunuz?”
Modern hayatın karmaşası içinde zihninizi susturmak ve hedeflerinize odaklanmak artık çok daha kolay!
Nefes ve Odaklanma Atölyesi, bilimsel tekniklerle zihninizi eğitmeniz, disiplin kazanmanız ve verimliliğinizi artırmanız için tasarlandı.
Düşüncelerinizi netleştirin, karar verme becerinizi güçlendirin....
BU ATÖLYE SİZE NELER KATACAK?
Zihinsel Berraklık: Düşüncelerinizi netleştirin, karar verme becerinizi güçlendirin.
Lazer Odaklı Konsantrasyon: Dikkat dağınıklığını yenerek derin çalışma becerisi kazanın.
Disiplinli Zihin Yapısı: Erteleme alışkanlığını kırın, istikrarlı bir rutin oluşturun.
Nefesle Sakinlik: Stresi azaltan nefes teknikleriyle zihinsel dayanıklılık kazanın.
EĞİTİM İÇERİĞİ:
4 Haftada Dönüşüm Başlıyor:
BEYİN VE ALIŞKANIKLARIN GÜCÜ
Nöroplastisite: Beyninizi yeniden şekillendirin.
Zihinsel disiplin nasıl oluşur?
Otomatik pilot davranışları nasıl değiştirilir?
KÖTÜ ALIŞKANLIKLARI DÖNÜŞTÜRME
Kişisel alışkanlık haritanızı çıkarın.
Zihinsel blokajları kırma teknikleri.
Yeni alışkanlıkların bilimsel yapı taşları.
NEFES & ODAKLANMA TEKNİKLERİ
Derin odaklanma için nefes egzersizleri.
Meditasyonla zihni susturma.
“Deep Work” (Derin Çalışma) pratikleri.
SÜRDÜRÜLEBİLİR DİSİPLİN
Günlük verimlilik rutinleri.
Zihinsel dayanıklılık nasıl geliştirilir?
Enerji yönetimi ve dikkat kontrolü.
KİMLER KATILMALI?
Öğrenciler (Sınav döneminde odaklanma sorunu yaşayanlar)
Profesyoneller (Yoğun iş temposunda verimliliğini artırmak isteyenler)
Girişimciler (Zihinsel netlik ve stratejik düşünme arayanlar)
Mindfulness’a ilgi duyan herkes
NASIL ÇALIŞIYOR?
Süre: 4 Hafta
Format: Video dersler + Uygulama rehberleri
Erişim: Dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde!
KATILIMCI YORUMLARI
“Daha önce denediğim hiçbir teknik bu kadar işe yaramamıştı! Artık işlerimi ertelemiyorum.”
-AYŞE K.
“Nefes egzersizleri sayesinde stresim azaldı, odak sürem uzadı.”
-MEHMET T.
SIK SORULAN SORULAR
Program ne kadar sürüyor?
4 hafta boyunca haftada 2-3 ders, günde 15-20 dakikalık pratikler.
Videolara ne kadar süreyle ulaşabilirim?
Kayıt olduktan sonra sınırsız ulaşabilirsiniz.
Yeni başlayanlar için uygun mu?
Evet. Tüm teknikler adım adım anlatılmaktadır.
“Bir adım atmak, binlerce endişeden kurtarır…
-LAO TZU
Zihninizi Özgürleştirmek İçin
Şimdi Harekete Geçin!...
DEĞİŞİM; BUGÜN VERECEĞİNİZ
KARARLA BAŞLAR!
Canlı Atölyeler
Kerime Küçük Ergin Akademi" de başarının sıkı çalışmanın, eğitimin ve sabrın sonucu olduğuna inanıyoruz. Verilen örnekler genel olarak değerlendirilmemeli ve hiçbir zaman sonuç garantisi olmadığı bilinmelidir. Sağlanan bilgiler doğası gereği eğiticidir ve yasal veya finansal tavsiye niteliğinde değildir. Bu web sitesini veya herhangi bir ilgili materyali kullanarak, kendi sonuçlarınızın veya bunların eksikliğinin tüm sorumluluğunu almayı kabul edersiniz. Ekibimiz sizi desteklemek için buradadır. Ancak herhangi bir aksiyona geçmeden veya herhangi bir risk almadan önce her zaman durum tespiti yapmalısınız. Başarı sizin göreviniz, yükümlülüğünüz ve sorumluluğunuzdur.
Risk uyarısı: Burada yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeler yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, aracı kurumlar, protföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır.
Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Risk Warning: Investment information, comments and recommendations contained herein are not within the scope of investment consultancy. Investment consultancy service is provided within the framework of investment consultancy agreement to be signed between brokerage houses, portfolio management companies, non-deposit banks and the customer. The comments and recommendations contained herein are based on the personal opinions of those commenting and recommending. These views may not be suitable for your financial situation and risk and return preferences. Therefore, making an investment decision based solely on the information contained herein may not yield results that meet your expectations.
Kerime Küçük Ergin Danışmanlık | ADRES: Tatlıkuyu Mahallesi, 1301/1 Sokak No:11, Gebze - KOCAELİ
© Telif Hakkı 2025 | Tüm Hakları Saklıdır.