Seher Nefesi
Seher Nefesi
Her Seher Vakti
"Yeniden Doğuşu" Zamanlar!
Seher vakti, karanlığın aydınlığa dönüştüğü, ruhun tazelendiği ve bedenin güç bulduğu eşsiz bir zaman dilimidir. Bu vakitte alınan her nefes, yalnızca bedeni değil, ruhu da besler.
Sessizliğin ve dinginliğin hâkim olduğu bu saatler, insanın kendisiyle buluşması, farkındalığını artırması ve içsel huzura ulaşması için en kıymetli anlardır. Seher vaktinde yapılan nefes ve farkındalık çalışmaları, zihinsel netlik, ruhsal derinlik ve içsel denge sağlar.
Hayatınızı dönüştürmek, özünüze yaklaşmak ve güneşin doğuşuyla yeni bir başlangıç yapmak için Seher Nefesi Programını keşfedin.
"SEHER NEFESİ" PROGRAMININ FAYDALARI
Fiziksel etkileri
Hücre yenilenmesine yardımcı olma: Doğru nefes teknikleri, hücrelerinize yeterli oksijen sağlayarak vücudunuzun enerji üretimini destekler. Yetersiz oksijen, kasların güçsüzleşmesine ve yorgunluğa yol açabilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirme: Derin ve ritmik nefes alımı, toksinlerin atılmasını hızlandırarak bağışıklık sisteminizi destekler.
Zihinsel etkileri
Zihinsel sakinlik: Doğru nefesle stres hormonları (örneğin, kortizol) azalır, böylece beyninizin odaklanma kapasitesi artar.
Duygusal denge: Derin nefes almak, kaygıyı azaltır ve duygusal tepkilerinizi dengeler.
Ruhsal etkileri
Ruhsal bağlantı: Nefes, kendinizle ve yaşamla olan bağınızı güçlendirir.
Meditatif farkındalık: Nefes meditasyonu, içsel huzura daha kolay ulaşmanıza yardımcı olur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
John Doe
Managing Director
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Max Smith
CEO
"RİTMİK SÜKUNET NEFESİ"
KAOSTAN SESSİZLİĞE YOLCULUK
Ritmik Hareketler
Kan dolaşımını hızlandırır ve bedenin enerji akışını aktive eder.
Duygusal Arınma
Hareketlerle desteklenerek duygusal blokajlar serbest bırakılır.
Kaotik Nefes
Bilinçaltınızda gizlenen duyguları
yüzeye çıkarır.
Sükunet Aşaması
Meditasyon haliyle özünüze dönüş sağlayarak içsel dengeye ulaşmanızı destekler.
"NEFESİN" SANA ANLATACAĞI
bir şey var...
Bazı duygular vardır… İfade edilememiştir.
Yutulmuştur... Saklanmıştır...
Göğüs kafesinde sıkışır, karın boşluğuna iner…
Ve bir gün “yorgunum” diye fısıldar.
Oysa belki de sen yorgun değilsin…
Nefessiz kalmışsındır.
Bedenin değil, bastırdığın duyguların ağrıyordur...
Bu sabah biz, nefesle yeniden doğduk.
Şarkılar söyledik, ağladık, güldük…
Vurduğumuz her omuz, bıraktığımız her yük, bir geçmiş hikâyesiydi.
Ve sonunda... bedenimizle, geçmişimizle ve kalbimizle helalleştik...
şimdi seni de davet ediyorum!
Bu sadece bir nefes çalışması değil.
Bu bir içsel yüzleşme, vedalaşma ve hafifleme yolculuğu.
Enerji merkezlerini aktive edeceğiz.
Nefesi doğru almayı ve doğru vermeyi öğreneceğiz.
Ana rahminden gelen kayıtlarla yüzleşeceğiz.
Yazacağız. Konuşacağız. Şifalanacağız.
Bu Atölyenin Farkı Ne?
Sadece bilgi değil, uygulama var.
Sadece nefes değil duygu da var.
Sadece anlatım değil, içsel temas var.
Birçok teknik bir arada.
Neler Yapıyoruz?
Türküyle duygu çözme
Tiroit aktivasyon vuruşları
Aura temizliği
Tam kapasite nefes eğitimi
Ana rahmi meditasyonu
İçsel çocukla yazılı temas
Ve hepsi, sade, uygulanabilir ve yargısız bir alan içinde…
Nasıl Yapıyoruz?
Eğitmen Rehberliği: Canlı seanslarda birebir geri bildirim alırsınız.
Rutin ve Disiplin: Düzenli programa katılarak nefes alışkanlıklarınızı kalıcı hale getirirsiniz.
Grup Enerjisi: Diğer katılımcılarla birlikte öğrenmek motivasyonunuzu artırır.
Seher Vaktinin Gücü: Sabah yapılan nefes çalışmaları, gün boyu enerjik ve dengeli kalmanızı sağlar.
Neler Kazanıyoruz?
Katılımcı bedeniyle yeniden temas kuruyor.
Bastırılmış duygularla vedalaşıyor.
Nefes kapasitesini artırıyor.
Kendini yeniden tanımlıyor.
Yazıyla arınıyor, sesiyle özgürleşiyor...
Ve belki de ilk kez, gerçekten içini duyuyor...
Hayatınızda Gerçek Bir
DÖNÜŞÜM BAŞLASIN!
Eğer yaşamınızda eksiklik, iç huzursuzluk veya yön kaybı
hissediyorsanız, doğru yerdesiniz.
Maneviyatınızı ve öz benliğinizle bağlantınızı güçlendirmek istiyor musunuz?
Stres ve kaygıyı azaltarak iç huzurunuzu bulmayı arzuluyor musunuz?
Nefes teknikleriyle zihinsel ve duygusal dengenizi sağlamak ister misiniz?
Bu atölye, “ben kimim?” sorusunun en derin cevabına bir nefeslik yolculuk.
Ve belki de sen, “sadece nefesle bile şifalanabilirim!” cümlesini ilk kez burada hissedeceksin.
Bir adım at... Bırak nefesin seni sana götürsün!
Bir adım at...
Bırak nefesin seni sana götürsün!
Canlı Atölyeler
Video Kurslar
SORUMLULUK REDDİ VE UYARI:
Kerime Ergin Akademi’de biz, başarının sıkı çalışmanın, disiplinin, eğitimin ve sabrın doğal bir sonucu olduğuna inanıyoruz. Burada paylaşılan tüm bilgiler, teknikler ve örnekler eğitici ve farkındalık kazandırıcı niteliktedir; hiçbir şekilde kesin sonuç garantisi taşımaz. Eğitimlerimizden ve içeriklerimizden elde edeceğiniz sonuçlar, tamamen sizin bireysel çabanıza, katılımınıza ve uygulamanıza bağlıdır. Bu siteyi, eğitim materyallerimizi veya ilgili içerikleri kullanarak, kendi gelişiminizden ve elde edeceğiniz sonuçlardan yalnızca sizin sorumlu olduğunuzu kabul etmiş olursunuz.
Ekibimiz sizi desteklemek, yönlendirmek ve rehberlik etmek için buradadır. Ancak herhangi bir uygulamaya başlamadan önce, kişisel durumunuzu değerlendirmeniz ve gerektiğinde uzman görüşü almanız önemlidir. Bu nedenle yalnızca burada verilen bilgilerle hareket etmek, beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Unutmayın: Başarı sizin sorumluluğunuz, yükümlülüğünüz ve görevinizdir. Bizim görevimiz size ilham vermek, araçlar sunmak ve yolculuğunuzda size rehberlik etmektir.
Kerime Ergin Akademi | ADRES: Tatlıkuyu Mahallesi, 1301/1 Sokak No:11, Gebze - KOCAELİ
© Telif Hakkı 2025 | Tüm Hakları Saklıdır.
Created by KERİME ERGİN