Murakabe · Nefes · Tefekkür Kampı
Bazen ilerlemek için
önce durmak gerekir.
Aşağı kaydır
Günler birbirini takip ediyor. Yapılacaklar, sorumluluklar, konuşmalar, kararlar, yetişmen gereken şeyler…
İnsan bütün bunların içinde hayatını sürdürürken kendi içinde olup bitene aynı dikkati vermeyebilir.
Ne hissettiğini bilir ama üzerinde durmaz.
Bir şeylerin değişmesi gerektiğini fark eder ama neyin değişmesi gerektiğini ayırt edemez.
Bir kararın eşiğinde olduğunu hisseder ama kendi sesini duymakta zorlanır.
Sekîne, birkaç günlüğüne günlük hayatın akışından çekilip kendine, nefesine ve iç dünyana daha dikkatli bakabilmen için hazırladığım yüz yüze murakabe kampıdır.
Buraya daha çok şey yapmak için değil, bir süreliğine durmak için geliyorsun.
İnsanın dışarıdaki hareket biraz azaldığında kendi içinde olup bitene dikkat verebildiği bir hâli ifade eder.
Bu kamp boyunca nefes, murakabe, tefekkür, sessizlik, âyet ve Esmâ çalışmalarıyla kendi hayatına bakabileceğin bir alan açacağız.
Sana hayatınla ilgili hazır cevaplar vermeyeceğim. Sorularımız olacak.
Şu anda hayatımda ne oluyor?
İçimde ne oluyor?
Neyi sürekli taşıyorum?
Nerede acele ediyorum?
Neyi görmezden geliyorum?
Niyetim ne?
Hayatımda neye yeniden dikkat vermem gerekiyor?
Günün belirli zamanlarında dışarıdaki uyaranları azaltıp kendi hâlimize bakacağız. Düşünceleri susturmaya uğraşmak yerine ne düşündüğümüzü, ne hissettiğimizi ve hangi hâlin içinde olduğumuzu fark edeceğiz.
Nefes kampın günlük ritminin bir parçası olacak. Sabah ve akşam uygulamalarıyla bedenin o anda nasıl karşılık verdiğine dikkat edeceğiz. Nefesi bir teknik olarak değil, kendini fark edebileceğin araçlardan biri olarak kullanacağız.
Bazı soruların cevabı hemen verilmez; üzerinde durulur. Âyetler, Esmâ ve belirlediğimiz temel sorular üzerinden tefekkür zamanlarımız olacak. Okuyacağız, düşüneceğiz, yazacağız, sessiz kalacağız.
Her günün sonunda o günün içinden geçeceğiz: bugün ne fark ettim, nerede zorlandım, neye tutundum, bana ne açık hâle geldi, yarın neye dikkat etmek istiyorum?
Kampın bazı bölümlerinde konuşmayı azaltacağız. Çünkü bazen insan başka insanların sesinden uzaklaştığında kendi içinden geçeni daha açık fark eder. Sessizlik burada bir amaç değil; dikkat için açılmış bir alan olacak.
Geliş ve yerleşme · Açılış buluşması · Nefes
“Şu anda hayatımda ne oluyor?”
Akşam murakabesi
Seher nefesi · Sessizlik · Murakabe
Âyet ve Esmâ tefekkürü · Yazı çalışmaları
Akşam muhasebesi
Nefes · Niyet · İçinde bulunduğun hâli okumak
Tekrar eden düşünce ve alışkanlıkları fark etmek
Yönlendirmeli murakabe · Akşam tefekkürü
Seher çalışması
“Buradan neyle dönüyorum?”
Niyet ve istikamet · Kişisel kapanış · Kamp kapanışı
Kendine gerçekten bakabileceğin zamanı ve alanı açmak.
Belki döndüğünde bütün cevapların olmayacak. Ama hangi sorunun üzerinde durman gerektiğini daha iyi biliyor olabilirsin.
Neyi sürdürmek istediğini, neye dikkat vermen gerektiğini ve hayatının hangi alanının senden bir karşılık beklediğini daha açık görebilirsin.
Murakabe · Nefes · Tefekkür Kampı
Kontenjan sınırlı · Kayıt için yaz