TEMEL NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ
Ergin Akademi'de , Dr. Ayşegül Hanım ve İlahiyat mezunu Kerime Ergin'in birlikte sunduğu bu eğitimde:
Nefesin bilimsel ve anatomik yönünü bir doktordan öğreneceksin.
Nefesin tasavvufi – manevi manevi derin bir perspektifle kavrayacaksınız.
50 saatlik bir temel eğitimle, hem kendine hem danışanlarına verilen nefes koçluğu sürecek geleceksin.
Eğitime video formatına erişerek kendi bilgilerini iletebileceksiniz .
Bu aşamanın sonunda nefesin resmi ve pratik temellerine hâkim olacak, danışanlara sağlam bir temel sunabileceksin.
EĞİTİM AKIŞI
Nefesin Temelleri & Bedenle BağlantıKerime Ergin ile:
Nefes nedir, ne değildir?
Doğumdan ölüme nefesin yolculuğu
Otomatik – uykuda nefes farkı
Burun / ağız nefesi – karın / göğüs nefesi farkı
Doğru duruş – nefes – beden hizası
Egzersizler: Karın nefesi, gözlem çalışmaları
Dr. Ayşegül Tohumcu Şener ile:
Nefes ve solunuma giriş
Solunum sistemi anatomisi
Diyaframın fonksiyonel anatomisi
Yardımcı solunum kasları
Otonom sinir sistemi – vagus bağlantısı
Psikoloji, Fizyoloji ve Bilinç
Kerime Ergin ile:
Zihin – nefes – beden ilişkisi
Duyguların nefeslerinin üzerindeki etkisi
Nefesle stres çözümü
Anda kalmak ve nefesle çapa oluşturmak
Duygu-nefes günlüğü
Meditatif egzersizler
Dr. Ayşegül Tohumcu Şener ile:
Solunum fizyolojisi – Bohr etkisi
Solunum gazları ve pH dengesi
Asit-baz dengesi
Disfonksiyonel nefes paternleri
Hiperventilasyon – hipokapni kavramları
Rehberlik, Uygulama
Kerime Ergin ile:
Başkasına nefesi farklı yürütme yöntemleri
Basit rehber cümleler ve mikro yönlendirmeler
Bireysel nefes terapisi tasarımı
Grup içi uygulamalar – gözlem & demo
Kapanış değiştirmeu & sözleşme
Dr. Ayşegül Tohumcu Şener ile:
Bilimsel bakışla burun ve ağız solunumu
Fizyolojik enfeksiyon türleri
Hiperventilasyona dayalı uygulamalara dikkat
Nefesin klinik yerelki kullanımları
BİLİMSEL ALT YAPI
DERİNLİK
FARKINDALIK