SEÇİMİNİ YAP

2 Günlük Program

Program Günleri:

Pazartesi ve Cuma

1.499 TL

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

Start now

3 Günlük Program

Program Günleri:

Pazartesi, Çarşamba ve Cuma

1.899 TL

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

  • Lorem ipsum dolor

Start now

5 Günlük Program

Program Günleri:

Pazartesi, Salı,Çarşamba, Perşembe ve Cuma

2.490 TL

15 ders • 166 TL/ders

  • 15 adet canlı seans (haftada 5 gün)

  • Tüm seansların kayıtlarına 30 gün erişim

  • 3 adet PDF uygulama rehberi (her hafta için 1 rehber

  • Özel WhatsApp katılımcı grubuna davet

  • Eğitmene soru sorma imkanı (canlı seanslarda)

Start now
Program Akışı ve Erişim

Program Akışı ve Erişim

Canlı Seans Saati

Sabah Seansı (09:00 - 10:00)

Her sabah aynı saatte canlı derslerle tutarlı bir nefes pratiği oluşturun.

Seans Süresi

60 dakika (45 dk pratik + 15 dk soru-cevap)

Etkili pratik ve interaktif soru-cevap bölümü ile dengeli bir oturum.

Günlük Ödev

Seans dışında günde 10-15 dakika pratik

Kısa günlük pratiklerle öğrendiklerinizi pekiştirin ve alışkanlık kazanın.

Erişim Süresi

Kayıt olduktan sonra 6 ay boyunca derslere erişim

Ders kayıtlarına istediğiniz zaman tekrar erişebilir ve tekrar yapabilirsiniz.

Ortak Faydalar

Tüm Paketlerde Ortak Faydalar

Nefes atölyemizin tüm katılımcılarına sunduğu özel avantajlar

01

Bilimsel temelli

Nefesin fizyolojik ve psikolojik etkileri üzerine bilimsel araştırmalara dayanan teknikler. Her uygulama, vücut ve zihin üzerindeki kanıtlanmış etkileri göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır.

02

Uygulamalı

Her derste yeni bir teknik ve pratik. Sadece teorik bilgi değil, hemen uygulayabileceğiniz somut teknikler öğrenirsiniz. Her seans, pratik yaparak öğrenme fırsatı sunar.

03

Destekli

Haftalık canlı oturumlarla sorularınızı cevaplıyoruz. Eğitmenlerimizle doğrudan iletişim kurma imkanı ve kişiselleştirilmiş geri bildirim alırsınız. Yalnız öğrenmiyorsunuz, destekleniyorsunuz.

04

Sonuç odaklı

3 hafta sonunda ölçülebilir ilerleme. İlerlemenizi takip edebileceğiniz araçlar ve metrikler sunuyoruz. Stres seviyenizde azalma, odaklanma sürenizde artış gibi somut sonuçlar gözlemleyeceksiniz.

05

Topluluk

Özel katılımcı grubunda paylaşım ve destek. Benzer hedefleri olan diğer katılımcılarla bağlantı kurun, deneyimlerinizi paylaşın ve birbirinden öğrenin. Topluluk desteğiyle motivasyonunuzu yüksek tutun.