Sekine üyeliğine katıl; Temmuz, Ağustos ve Eylül boyunca her ay yeni bir 21 günlük yolculuk seni beklesin. Mana ile bilimi birleştiren, günde sadece birkaç dakikalık bir sükûnet pratiği.
Üyeliğe Katıl Aylık abonelik · istediğin zaman ayrıl · kendi ritmindeBozulan düzen, biten enerji, ziyaretler, gerginlikler, sıcak basmaları, küçük şeye patlamalar… Tatil bile bir koşturmaya dönüşebiliyor. Bu yaz, dağılmadan geçirmek için içeride bir tutamak gerekiyor.
Uyku, ibadet ritmi, sınırlar hepsi dağılıyor; kendine ait alan kalmıyor.
Ziyaretler, akrabalık, eski kırgınlıklar; sofralar kolayca gerilime dönüyor.
Sıcakta sabır azalıyor, küçük şeye patlayıp sonra pişman oluyorsun.
Her ay, o ayın yaşadığın hâline dokunan yeni bir 21 günlük program. Üye olduğun sürece hepsi senin.
Koşturma, dağılan düzen ve sıcak gerginliği. Durmayı, nefesi ve bedene geri dönmeyi öğreniyoruz.
Akrabalık, ziyaretler, çatışma ve kalp kırıklıkları. Kalbi tahliye, sağlıklı sınırlar ve şefkat.
Düzene dönüş, yeni niyet, istikamet. Yazdan öğrendiklerini kalıcı bir düzene dönüştürmek.
Aylık abonelikle Sekine üyeliğine katıl, içeriklere anında eriş.
Günde birkaç dakika: oku, küçük pratiği uygula, tefekkür et.
Her ay o mevsime özel yeni bir 21 günlük yolculuk seni bekler.
O günün yaşadığın duruma sıcak bir dokunuş.
Tasavvufi derinlik, esma ve ayet.
Neden işe yaradığının sade açıklaması.
Bir somatik pratik + küçük bir adım.
İçe dönüşü derinleştiren bir soru.
☼ Yazın koşturmasında dağılmadan, sükûnetle kalmak istiyorsan.
☼ Manevi derinliği bilimsel temelle birleştiren bir yol arıyorsan.
☼ Günde birkaç dakikalık, sürdürülebilir bir pratiğe açıksan.
☼ Kalbini eski yüklerden boşaltmak istiyorsan.
☉ Aktif bir tıbbi/psikiyatrik tedavi sürecindeysen — önce uzmanına danış.
☉ Tek seferde biten hızlı bir çözüm bekliyorsan.
☉ Birkaç dakika ayırmaya henüz hazır değilsen.
Yaklaşık 25 yıllık eğitmenlik tecrübesiyle Kuran tefekkürünü, tasavvufi hikmeti ve modern sinir sistemi bilimini bir araya getiriyorum. Bu yaz programı, sözünü ettiğim bu bütünlüğü gündelik hayatına indiren, sıcak ve sade bir yolculuk.
Güvenli ödeme · anında erişim
Ortalama birkaç dakika. Günün içeriğini okumak, küçük somatik pratiği uygulamak ve tek bir tefekkür sorusuyla baş başa kalmak yeterli.
Aylık abonelikle katılırsın. Üye olduğun sürece o ayın programına ve içeriklere erişebilir, kendi ritminde ilerleyebilirsin. İstediğin zaman ayrılabilirsin.
Evet. Tasavvufi kavramlar sade bir dille açıklanır ve her uygulamanın bilimsel karşılığı verilir. Somatik pratikler tek başına da uygulanabilir.
Hayır. Sekine kişisel gelişim ve manevi bir yolculuktur; tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerini tutmaz. Aktif bir sağlık sorunun varsa uzmanına danış.
Dışarısı kaynasa da, içine inen bir serinlikle geçirebilirsin. Sekine üyeliği, bu yaz boyunca senin sükûnet adan olsun.
Üyeliğe Katıl