Modül 2: Koçun İç Dünyası - Kendini Tanıma | ICF Yetkinlik 2
ICF Çekirdek Yetkinlik 2 | Kendini Tanıma
Koçun İç Dünyası: Kendini Tanıma
Koçluk dışarıdan içeriye değil, içeriden dışarıya akar. Kendi önyargılarını, kör noktalarını ve tetikleyicilerini tanımayan bir koç, bunları seansa taşır ve farkında bile olmaz. Bu modül o içsel haritayı çıkarır.
Amacı: İçsel haritayı çıkarmak, kör noktaları görmek Reflektif Uygulama + Günlük
Koçun En Büyük Engeli: Kendisi
Koçluk eğitimlerinde teknikler öğretilir. Ama çoğu koç tekniği bildiği halde seansta kendini kaybeder. Neden? Çünkü danışanın söylediği bir şey kendi çözülmemiş bir meselesine dokunur. Ya da danışanın kararını yanlış bulur ve farkında olmadan yönlendirmeye başlar. Ya da "iyi koç" gibi görünme kaygısıyla performans sergilemeye başlar.
“Koçun içinden geçen trafik” — Bunların hepsi koçun iç dünyasındaki trafiktir. Bu trafiği görmeyen koç, danışan yerine kendi trafiğiyle meşgul olur.
Önyargı, Varsayım ve Kör Nokta
Her insanın dünyayı okuduğu bir lens vardır. Bu lensi fark etmeden taşırsınız. Koç bu lensi tanır, temizlemez çünkü temizlenemez; ama paranteze alır. "Bu benim bakışım, danışanınki farklı olabilir" diyebilmek koçluk zihniyetinin temelidir.
Önyargı
Farkında olmadan yaptığımız yorumlama kalıpları. “Bu tip insanlar tembeldir”, “Başarı ancak çok çalışmayla gelir” gibi.
Kör Nokta
Kendimiz hakkında başkalarının gördüğü ama bizim göremediğimiz davranışlarımız. Akran geri bildirimiyle görünür olur.
Büyüme Zihniyeti
Carol Dweck'in araştırmalarından gelen bu kavram koçluğun ruhunu tanımlar. Sabit zihniyette yetenekler değişmez kabul edilir. Büyüme zihniyetinde ise her şey çaba ve öğrenmeyle gelişir. Koç bunu hem kendine hem danışanına uygular.
Büyüme Zihniyeti Deneyi: Koçlukta en zorlandığınız bir beceriyi yazın. Ardından “Bunu henüz geliştirmedim” cümlesiyle yeniden çerçeveleyin. Farkı hissedin.
Reflektif Uygulama: Koçun Günlüğü
Dünyanın en iyi koçları düzenli olarak kendilerine şunu sorar:
“Bu seansta ne iyi gitti?
Nerede kendimi kaybettim?
Bir dahaki sefere ne farklı yapardım?”
Bu üç soru koçun büyüme motorudur. Süpervizyon, akran koçluğu ve günlük tutmak bu motorun yakıtıdır.
Örnek günlük kaydı:
📌 Seans konusu: Kariyer geçişi yapmak isteyen danışan.
✅ Ne iyi gitti? Derin dinleme ve danışanın kendi farkındalığını yaratmasına alan açtım.
⚠️ Nerede kendimi kaybettim? Danışan “Herkes bana mantıklı gelmiyor dedi” dediğinde içimde “ben de aynısını düşünüyorum” önyargısı yükseldi ve sessiz kalmakta zorlandım.
🔁 Bir dahaki sefere ne farklı yapardım? Kendi yargımı daha erken fark edip sadece merakla “Sizin için mantıklı olmayan tam olarak ne?” diye sormak.
Duygusal Regülasyon & "Temiz Gelmek"
Koç seansa kendi gündemini, yorgunluğunu ya da heyecanını taşımaz. Bu duyguları bastırmak değildir; farkında olmak ve bilinçli olarak bir kenara bırakabilmektir. Seansa "temiz" gelmek denir buna.
Pratik ipucu: Seans öncesi 2 dakikalık nefes egzersizi veya “şu an hangi duyguyla geliyorum?” sorusuyla farkındalık anı yaratın. Fark ettiğinizde, bırakma şansınız doğar.
Pratik Uygulama: İç Harita Egzersizi
Aşağıdaki soruları yazılı olarak yanıtlayarak önyargı haritanızı çıkarın. Kendinize karşı dürüst olun — bu gelişimin temelidir.
Zorlayıcı Profiller
Hangi insan tipiyle çalışmak bana zor geliyor?
Güçlü Duygular
Hangi konular bende güçlü duygular uyandırıyor?
Katılmadığım Karar
Danışanım benim kesinlikle katılmadığım bir karar verse içimde ne olur?
Reflektif Günlük Başlatma: Bu modülden itibaren her seans sonrası şu 3 soruyu yazılı yanıtlayın:
🌟 En güçlü olduğum an neydi?
🌀 Kendimi kaybettiğim an hangisiydi?
🚀 Bir dahaki seansa ne götüreceğim?
Bu soruları not almak için bir defter edinin veya dijital bir günlük başlatın.
Sınav Hazırlık | Temel Kavramlar
“Koçun içinden geçen trafik”
Koçun seansa taşıdığı önyargılar, varsayımlar, kişisel tepkiler ve performans kaygısıdır. Bunlar fark edilmeden danışanla çalışmayı engeller.
Reflektif uygulama önemi
Koçun kendi pratikten öğrenmesini sağlar. Tekrar eden hataları görür, gelişim alanlarını belirler ve büyüme zihniyetini canlı tutar.
“Temiz” gelmek
Koçun kendi gündem, duygu ve stresini seansa taşımaması; danışanına tam ve hazır biçimde yönelebilmesidir.
Modül Kazanımları
Önyargı ve tetikleyiciler Kendi önyargı ve tetikleyicilerini tanır, seans öncesi paranteze almayı öğrenir.
Reflektif günlük pratiği Koçun günlüğü alışkanlığını başlatır ve düzenli öz-değerlendirme yapar.
Büyüme zihniyeti uygulama Büyüme zihniyetini hem kendine hem danışanına uygular, gelişime açık olur.
İç dünyanı tanıyan koç, özgürleşir. Kendi lensini bilir, danışanın yoluna ışık tutar. Büyüme zihniyetiyle ilerleyen her seans, bir dönüşüm fırsatıdır.