Bedeninin sana anlatmaya çalıştıklarını dinle. Bu test bir tanı koymaz. Amacın, nefesinin seninle nasıl iletişim kurduğunu fark etmek ve hayat enerjini dengelemeye ilk adımı atmaktır.
Talimat: Aşağıdaki durumları son 1 hafta içinde ne sıklıkla yaşadığınızı seçin. Seçiminizi yaptığınızda puanınız otomatik hesaplanacaktır.
| Puan | Anlam | Puan | Anlam | Puan | Anlam |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hiçbir zaman | 3 | Haftada 1 kez | 5 | Çoğu gün |
| 2 | Ayda 1-2 kez | 4 | Haftada 2-3 kez | 6-7 | Günde/Neredeyse her zaman |