✦
✦
MODÜL 1 · BÖLÜM 1
✦
Ben Aslında
Kimim?
Üç Katmanlı Ben'in Keşfi
KERİME ERGİN AKADEMİ · CEVHERDEN MÜCEVHERE
✦
✦
✦
Hoşgeldin
Modül 1'in ilk bölümüne hoşgeldiniz.
Bugün "Ben Aslında Kimim?" sorusuna birlikte bakacağız.
İki perspektifle. Bir nefeste.
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 2/27
Bugün İki Dikişle Çalışıyoruz
Çift Dikiş Format
🎓
Birinci Dikiş
Modern Koçluk
ICF metodları, Carl Rogers, Uluslararası standartlar
✦
İkinci Dikiş
Kur'ânî Perspektif
Ayetler, Tezkîr, Vefî enfusiküm, Ezelî zemin
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 3/27
🎓 Birinci Dikiş
Modern Koçluk
Perspektifi
Kişilik psikolojisi · ICF standartları · Evrensel zemin
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 4/27
Konunun Çıkış Noktası
"
Kendini bil.
Sokrates · M.Ö. 400
2500 yıl sonra modern psikoloji ve koçluk hâlâ aynı sorunun peşinde.
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 5/27
"Ben Kimim?" Sorusunun Mimarları
Modern psikolojinin temel isimleri
Carl Rogers
Üç Katmanlı Ben modeli
Carl Jung
Persona ve Gölge kavramı
Erik Erikson
Kimlik gelişimi 8 evre
Abraham Maslow
Kendini gerçekleştirme
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 6/27
Üç Katmanlı Ben
Carl Rogers Self-Concept Modeli
SOSYAL BEN
başkalarına gösterdiğim
İDEAL BEN
olmak istediğim
GERÇEK BEN
fıtratımdaki sahih
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 7/27
KATMAN 1
Sosyal Ben
Toplumun sizi gördüğü hâliniz. Anne, eş, çalışan, evlat, arkadaş — başkalarına gösterdiğiniz sosyal yüz.
ANAHTAR FİKİR
Bu yüz çoğu zaman beklentilere uyum sağlamak için şekillendirilmiştir.
Örnek: "İş yerinde ciddi olmalıyım" · "Anneme nazik olmalıyım" · "Komşum ne der?"
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 8/27
KATMAN 2
İdeal Ben
Olmak istediğiniz hâliniz. Hedefleriniz, hayalleriniz, vizyonunuz. Bir gün ulaşmak istediğiniz "siz".
ANAHTAR FİKİR
Genellikle değerlerinizden, ailenizin ve çevrenizin etkilerinden beslenir.
Örnek: "Daha sabırlı olmalıyım" · "Düzenli sporcu olmalıyım" · "Mutlaka başarmalıyım"
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 9/27
KATMAN 3
Gerçek Ben
Maskeleriniz olmadığında geriye kalan. Doğal eğilimleriniz, otantik tercihleriniz, sahih duygularınız.
ANAHTAR FİKİR
Çoğu zaman çocukluk koşullanmaları altında kalmıştır.
Soru: "Kimse beni yargılamıyor olsa, gerçekten ne yapardım?"
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 10/27
Carl Rogers'ın Anahtar Kavramı
Congruence
Üç Katmanın Uyumu
Üç katman birbirinden ne kadar yakınsa,
o kadar bütünlüklü ve huzurlu olursunuz.
Mesafe büyürse — gerginlik, kaygı, mutsuzluk
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 11/27
Koçlukta Pratik Uygulama
ICF Yetkinliği: Powerful Questioning (Güçlü Soru Sorma)
SOSYAL BEN'i
açığa çıkaran
"Çevreniz sizi nasıl tanımlar?"
Maskeleri görünür kılar
İDEAL BEN'i
açığa çıkaran
"Olmak istediğiniz kişi nasıl?"
Hedefleri netleştirir
GERÇEK BEN'i
açığa çıkaran
"Kimse yargılamayacak olsa?"
Otantik öze dokunur
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 12/27
✏️
Egzersiz Zamanı
Kitabınızı Açın
Sayfa 7 — "Kendine Bak" bölümü
3 cümleyi tamamlayın:
İnsanların gördüğü ben... · Olmak istediğim ben... · Aslında olduğum ben...
⏱ 5 dakika
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 13/27
✦ İkinci Dikiş
Kur'ânî
Perspektif
Vefî enfusiküm · Tezkîr · Üç Nefis Hâli · Ezelî zemin
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 14/27
✦
Açılış Ayeti
وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ
"Kendi nefislerinizde de (ayetler vardır).
Hâlâ görmüyor musunuz?"
— Zâriyât Sûresi, 51/21
"Vefî enfusiküm" · Kendi içinizde de okunması gereken ayetler var
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 15/27
Üç Katmanın Kur'ânî Karşılığı
İsimler farklı — anlam aynı
MODERN PSİKOLOJİ
KUR'ÂNÎ KARŞILIK
Sosyal Ben
Nefs-i EmmâreYusuf 12/53
İdeal Ben
Nefs-i LevvâmeKıyâmet 75/2
Gerçek Ben
Nefs-i MutmainneFecr 89/27
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 16/27
Koçluktaki Karşılık
Tezkîr
Hatırlatma Sanatı
ICF "Powerful Questioning" der
=
Kur'ân "Tezkîr" der
"Sen ancak bir hatırlatıcısın." — Gâşiye 88/21
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 17/27
✦
Manevî Egzersiz
Kitabınızı Açın
Sayfa 11 — Manevî Perspektif
Bu hafta hangi nefis hâliniz baskındı?
Emmâre · Levvâme · Mutmainne
⏱ 5 dakika
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 18/27
✦ ÇİFT DİKİŞ SENTEZİ ✦
İki Dünya, Tek Nefes
🎓
MODERN
Carl Rogers
Üç Katmanlı Ben
Powerful Questioning
✦
KUR'ÂNÎ
Vefî enfusiküm
Üç Nefis Hâli
Tezkîr
Aynı hakikat. Farklı dil. ✦
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 19/27
✦
Kerime'den Bir Not
Yıllarca öğretmenken "öğretmen Kerime" olarak yaşadım. Sonra anne olunca "anne Kerime". Bir gün baktım ki içimdeki Kerime'yi unutmuşum.
Carl Rogers'ın deyişiyle Sosyal Ben ve Gerçek Ben arasında uçurum açılmıştı.
Sonra Kur'ân'a baktım — "Vefî enfusiküm" dedi Allah. "İçinde de ayetler var."
İki dünya birleşince yolculuk başladı.
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 20/27
Bugün Ne Öğrendik?
✦ ✦ ✦
1
Üç Katmanlı Ben
Sosyal · İdeal · Gerçek (Carl Rogers)
2
Üç Nefis Hâli
Emmâre · Levvâme · Mutmainne (Kur'ân)
3
Congruence = Vefî enfusiküm
Üç katmanın uyumu ve kendi içine bakmak
4
Powerful Questioning = Tezkîr
Yargısız hatırlatma sanatı
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 21/27
📝
Bu Hafta Ev Ödevi
1
Kitabı Tamamlayın
Sayfa 7 ve 11'deki tüm boş alanları doldurun
2
Bir Olayı Üç Katmanla Okuyun
Bu hafta yaşadığınız bir olayda Sosyal/İdeal/Gerçek Ben'inizi gözlemleyin
3
Vefî enfusiküm Pratiği
Her sabah 5 dakika kendinize bakın - hangi nefis hâlim baskın diye sorun
"Yazmak öğretir. Kalem ile öğretti." — Alak 96/4-5
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 22/27
✦
Sıradaki Ders
Bölüm 2
Değerler Çalışması
Pusulanızı Kalibre Etmek
📅 Önümüzdeki Pazartesi · 21:00
Yine Çift Dikiş formatla
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 23/27
?
Sorularınız
Şimdi sizi dinliyorum.
Mikrofonunuzu açın · Sohbete yazın
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 24/27
✦
Kapanış
Cevheriniz mücevhere
dönüşsün
Yolunuz açık olsun
Niyet sahih, yol mübarek
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 25/27
İletişim
Hafta arasında bana ulaşabilirsiniz
💬
WhatsApp
0262 606 19 45
📷
Instagram
@kerimekucukergin
Soru sormaktan çekinmeyin
✦ Kerime Ergin Akademi
Bölüm 1 · 26/27
✦
✦
✦
Teşekkür Ederim
Burada olduğunuz için
Kerime Ergin Akademi
Cevherden Mücevhere · Çift Dikiş Format
✦
✦