} body { background: linear-gradient(135deg, #FFF8E7 0%, #FFE4E1 100%); color: #5D4037; min-height: 100vh; padding: 20px; } .container { max-width: 1200px; margin: 0 auto; background: rgba(255, 255, 255, 0.95); border-radius: 25px; box-shadow: 0 20px 60px rgba(0, 0, 0, 0.1); overflow: hidden; border: 15px solid white; } /* HEADER - ÇOCUKSU TASARIM */ .header { background: linear-gradient(135deg, #FF9AA2 0%, #FFB7B2 100%); padding: 70px 40px; text-align: center; position: relative; border-radius: 15px 15px 0 0; } .header:before { font-size: 3rem; position: absolute; top: 20px; left: 0; right: 0; opacity: 0.3; } .title { }

ÇOCUKLUĞUMU KEŞFEDİYORUM

Anılarına yolculuk, güvenli alan yaratma

ÇALIŞMA 1: FOTOĞRAF ALBÜMÜM

Gözlerini kapat ve çocukluğuna dön. Hangi anılar canlanıyor?

📸 En Mutlu Anım:

Gülerek, koşarak, özgürce oynadığım bir an...

🎨 ÇİZ: O anın küçük bir resmini çizmek ister misin? (Aşağıdaki çizim alanını kullan)

😔 En Zor Anım:

Korktuğum, utandığım veya incindiğim bir an...

🦋 En Özgür Anım:

Tamamen kendim olduğumu hissettiğim bir an...

ÇALIŞMA 2: OYUN ARKADAŞLARIM

Oyuncak/Oyun	Neden Sevdiğim	Bana Hissettirdiği

🧸 HAYALİ ARKADAŞIM:

Çocukken hayali bir arkadaşın var mıydı? Veya olmasını ister miydin?

İÇ SESİMİ DİNLİYORUM

Küçük ben'in ihtiyaçlarını duymak ve karşılamak

ÇALIŞMA 3: KÜÇÜK BEN'E MEKTUP

💌 SENİ DUYUYORUM...

Bugün duyduğum, hissettiğin her şey geçerli:

🕊️ ÖZÜR DİLERİM...

Sana karşı hatalarım için:

🙏 TEŞEKKÜR EDERİM...

Bana öğrettiklerin ve getirdiklerin için:

ÇALIŞMA 4: İHTİYAÇ LİSTEM

İç çocuğunun bugün bile ihtiyaç duyduğu şeyler neler?

GÜVENDE HİSSETMEK İÇİN:

SEVİLMEK İÇİN:

ÖZGÜR OLMAK İÇİN:

YETİŞKİN-ÇOCUK DENGESİ

Sağlıklı iç ebeveyn oluşturmak ve oyun planı yapmak

ÇALIŞMA 5: İÇ EBEVEYNİM

İçindeki sağlıklı yetişkini nasıl geliştirebilirsin?

🛡️ KORUYUCU EBEVEYN

"Beni nasıl koruyabilirim?"

🌱 BESLEYİCİ EBEVEYN

"Kendimi nasıl besleyebilirim?"

⚖️ SINIR KOYAN EBEVEYN

"Sağlıklı sınırlarım neler?"

ÇALIŞMA 6: OYUN PLANIM

🎨 ÇİZİM ZAMANI!

İç çocuğun bugün sana ne çizmek istiyor?

🎨

Çizim alanına tıkla ve içinden geleni çiz!

📅 30 GÜNLÜK OYUN PLANI

Hafta	Çocuksu Aktivite	Yetişkin Sorumluluğu	Tamamlandı mı?
1. Hafta
2. Hafta
3. Hafta
4. Hafta

SÖZ VERİYORUM

"Ben, , içimdeki çocuğumu dinleyeceğime, ihtiyaçlarını karşılayacağıma, ona şefkatle yaklaşacağıma ve yetişkin sorumluluklarımla çocuksu neşemi dengeli bir şekilde yaşayacağıma söz veriyorum."

İmza:

Tarih:

🎁 HEDİYE PAKETİN HAZIR!

Tüm çalışmalarını PDF olarak indir, yazdır, zaman zaman gözden geçir. İç çocuğunla bağın hep taze kalsın!

ÇALIŞMA KİTAPÇIĞINI İNDİR YAZDIR VE DOLDUR TÜM CEVAPLARI KAYDET

İÇİMDEKİ ÇOCUKLA BULUŞMA